パーソナルスタイリストとして活躍しながら、大の愛犬家として、保護犬活動も精力的に行なっている大日方 久美子（おびなた　くみこ）さん。
インスタグラムでは9.5万人のフォロワーを抱え、ライフスタイルにも常に注目が集まる存在です。
プライベートで不定期に行うインスタライブでは、ファッションのことだけでなく、メイク法、カラダ作り、さらには生き方に関する悩みまで、幅広い質問が飛び交います。
どんなことにも正直に答えていく姿が清々しい彼女が、最近真剣に取り組んでいるのが「腸活」なのだそう！

 

― そもそも、なぜ腸活を始めたのでしょうか。

「腸を制するものは人生を制する（笑）！そのくらい腸活が大事だと思っていたのですが、実は友人たちと新型コロナウイルスに集団感染してしまったんです。もちろんそれぞれで気をつけていたのですが、一緒にいたメンバーで唯一かからなかった友人がいて。彼女は薬剤師であり植物療法士でもあるのですが、以前から、ものすごく腸内環境を整えていたんです。しかも彼女は先に感染してしまった友人と一番長く時間を過ごしていたこともあり、腸活の必要性が完全に証明された感じ！日頃から免疫力を高めていたんですよね。『やっぱりかぁ』と思いました。そこから私のスイッチが入りました。」

 

― どんなことを始めたのですか？

「私自身、2年ほど前から腸内環境のことは意識していて、サプリメントを摂るようにはしていました。でも食生活については全然意識したことがなくて。一番大きなことで言うと、添加物を抜いた食事を心がけるようになりました。醤油や味噌、みりん、酢などのベーシックな調味料を一新。とはいえ、買い物をするとき、全ての商品の裏面を見て原材料をチェックするのは大変なことですよね。でもオーガニック・スーパーなどに行けば、そこまで確認しなくても手に入るので、そういうお店に行くことも多くなりました。あとは発酵食品や酵素を意識的に摂るようにしています。」

 

― 食事がとても大事だということですね。ご自宅ではどんな料理をされるのですか？

「以前は全然しなかったのですが、今は質素な朝ごはんくらいは（笑）。水溶性の食物繊維を入れた具沢山お味噌汁に、玄米と納豆、キムチ、卵焼き、あとは焼くだけの鮭とか。そんな程度です。それでも、驚くほど穏やかでいることができるようになりました。」

― 何か変化はありましたか？

「まず肌がキレイになりました。インスタライブでよく『化粧水はどこのものを使っていますか？』という質問をいただくのですが、『まずは腸内環境を！』と答えています。いくら高い化粧水を買っても、100%効果を自分のものにできないなんてもったいない！腸内環境が整えば、良い化粧水の効果の実感も早く、とても調子が良いんです。心も元気になりますよ！」

 

― 具体的に、心が元気になったエピソードはありますか？

「コロナウイルス感染前、実は自律神経が乱れた時期がありました。打合せ後に一人でランチをしようと思ったら、動悸がして上手に息ができなくなってしまって。
怖くなり、旦那さんに電話をして症状を伝えたほど！その後クリニックで検査をしたら、自律神経の乱れであることがわかりました。過剰なストレスを感じていたようです。

その頃、たまたまラッキーなことに静岡の予約の取れない人気飲食店に行ける機会があったのですが、そこで食事をしたら一気に元気になったんです。そのお店は、さっき捕れた魚、朝に採れた野菜を、さっと料理して出してくれるところで。食べていて笑いが止まらなくなるほど！旬の食材を口にすることで、こんなにも元気になれるのかと驚きました。腸活をしていた友人だけがコロナウイルスに感染しない事実にも直面し、腸内環境を整えない理由はないと思いましたね。」

 

― 腸活の大切さを伝えたいのですが、多くの人にとってはなかなか自分ごとにしづらい印象です。

「そうですね。でもやっぱり『未病』という考え方が大事だと思います。そして誰にだってある何か不調を感じたときに、それがどこからきているものなのか、自分自身の性質を理解することが大切ではないでしょうか。病気にならないことはもちろんだけど、その手前でコントロールすることがきっとできるはずです。」

 

取材をした日、一時預かりをしている２匹を含む６匹の犬たちとともに、温かい空気で迎えてくれました。腸活の効果もあり、今は心も体もとても調子が良いということで、犬たちの腸活にも取り組んでいるそう！同じ生き物、やはり口に入れるものの大切さだって同じこと。腸の健康が、体はもちろん、心にも繋がり、つまりは幸せでいられるということを、これからも発信していきたいと、強く話してくれました。
 

Profile

大日方 久美子
アパレル販売の経験を経て、2013 年よりパーソナルスタイリストとして独立。独立後に始めたインスタグラムでは、服の値段にかかわらずエレガントでスタイリッシュな着こなしを提案し、9.5万人のフォロワーを持つ。現在はアパレルブランドのWEB ページでスタイリングやモデル、イベント企画なども行っている。2016年4月には初となる著書「“エレガント”から作る大人シンプルスタイル」を発売。

 @kumi511976